哈耶斯

回复 艾斯特 :二🚁🎋、倡导常健身🎻🚲😿，形成好习惯🏣🍓🥙🐼🦆。坚持“因人而宜🆗🚒🔐♍️🐥🈷️、适时适度”的原则🕧😵🥞，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🙎👶🌼🍅：慢跑🚓🍫🤟🙈、快走🐸🕝、广播操🐡⛳️🐏🦙、太极拳🏙🐒☯️、游泳🍮👧🦂🐡、篮球🙋🛴🥖🙀、乒乓球🏂🚄😀✡️、羽毛球等🍾⛪🈸🥮💗🤝，为您的身体健康充电🐜🕔🚭。倡导早起1小时👁🤑🍍，晚睡10分钟⚓️📡🈺，坚持一周运动3次🚔⛲️🚞🍽🐐🈺，一次运动至少30分钟🍧🥞🕤🆚，一人带动3人参加运动🚡🌐🍽🤟。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间🍳🍪🍯🆘，做到学习强体两不误🍽📺🕷❣️。职工朋友要坚持工间（前）操🏛👐🉐，自觉参与健好身👴🌭🐕🤠；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目⛪✴️，体育锻炼树新风🕖🦚🔆🌨🥂：老年朋友要发挥健身示范作用🍨🥔🔞，延年益寿夕阳美🦞👦☄️⭐️；妇女朋友要动员家人常健身🍆🥓☝，建好和谐小家庭🥩🍁😰😬；残疾人朋友要科学锻炼🆚🕓♻️👍🌖，自强不息健体魄📲🚑🐑🙏。

富洛普

回复 弗兰德 :三年前的今天📸🕸🖖❗️，西班牙人以 3-1击败了巴拉多里德💁🖨♨️✍️，中国球员武磊在个人海外停留后攻入第一球🍧🕑🍕🦈，这也是中国球员在西班牙联赛中的第一个进球🥒🤚🧑。在比赛的第65分钟🚔🎬🍍🥝🕎🥞，达德尔直接封堵禁区

恩圭西

回复 杜夫 :提供云上健步行🚐🍩☢️、登山节🏚🤠、国际象棋等健身服务🍍😿🐇；举办社区运动会,今年计划组织500场次体育健身活动,目前已组织300余场次,有8个社区被评为青岛市最美健身社区🐌💝🌭🍁。